A palavra “fitness” nunca foi tão popular.
As pessoas estão cada vez mais interessadas na saúde, no bem-estar e na boa forma física.
Por isso que tanta gente frequenta academia, pratica esportes e busca seguir uma dieta equilibrada.
A alimentação balanceada é indispensável para se alcançar um corpo saudável.
Há alguns alimentos, por exemplo, que não devem ser consumidos, principalmente se você preza por uma barriga sem excesso de gorduras.
Veja:
1. Alimentos lácteos
O leite não é tão saudável quanto as pessoas pensam, já falamos isso em outras postagens.
Evita consumi-lo principalmente pelas manhãs, não só o leite, como seus derivados.
2. Café, álcool, açúcar e alimentos processados
Sabemos que estes alimentos são péssimos para quem quer emagrecer, então reduza o máximo a ingestão deles.
Cura Pela Natureza
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